Врач-терапевт, врач-диетолог Елена Тихомирова отметила, что людям, которые хотят сохранить молодость, стоит избегать сладостей и других быстрых углеводов. Они стремительно поступают в кровь и создают "сахарные скачки". В таких случаях старение соединительной ткани усиливается.
Тихомирова отметила, что это неблагоприятно сказывается на организме. Врач подчеркнула:
– Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение.
Она также уточнила, что быстрому старению организма способствуют алкоголь и соленые продукты, которые вызывают отечность.
