Главный педиатр департамента здравоохранения Москвы, главный врач детской городской клинической больницы имени Башляевой Исмаил Османов в преддверии Нового года обратил внимание на серьезную угрозу для здоровья. Ее несут обычные наборы лакомств.
- Самый распространенный подарок на Новый год детям - это сладости, многие приносят ребятишкам с работы или просто в честь праздника сладкие подарки. В исследованиях показано, что потребление большого количества сахара приводит к избыточному весу, повышению риска сахарного диабета второго типа и ранних сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление в пищу слишком большого количества сладостей может нанести вред иммунной системе, головному мозгу, печени, зубам и даже коже, - подчеркнул эксперт.
Также Османов заявил, что в период праздников обилие десертов может привести к тому, что из рациона будут вытеснены другие продукты - более полезные и питательные. А это грозит дефицитом макро- и микронутриентов, необходимых ребенку для роста и развития. Еще одна опасность - нарушение цикла сна и бодрствования.
- Сахар активизирует зоны удовольствия в головном мозге, его чрезмерное и частое потребление приводит к формированию зависимости. Со временем для получения удовольствия требуется больше сахара, и, если его потребление сократить, то это может привести к симптомам отмены: когда ребенок чувствует слабость, раздражительность, тревогу и страстное желание съесть сразу две шоколадки и порцию мороженого, - пояснил специалист.
Исмаил Османов посоветовал отдавать предпочтение тем сладостям, в составе которых минимум добавленного сахара, но присутствуют сложные углеводы. В их числе фрукты, сухофрукты, натуральные ягодные джемы, мармелад и пастила, заявил эксперт в беседе с "РИА Новости".
Ранее стало известно, как выбрать качественную альтернативу конфетам.
