Врач отмечает, что сомнамбулизм – это некоторая комбинация различных действий, которые человек совершает бессознательно во время сна. Как правило, утром он уже этого не помнит.
Всего выделяют два вида этого явления. Первый – типичный – выражается в хорошей координации движений, то есть человек не натыкается на предметы, односложно реагирует на внешние стимулы и даже может кратко ответить на простой вопрос. Второй – абортивный. Спящий может ходить по комнатам или просто сидеть в кровати. Обычно это длится менее 10 минут.
Черкашин подчеркивает, что раньше лунатизм считался формой эпилепсии. Однако позже исследователи смогли доказать отсутствие стандартных эпилептических разрядов. Тем не менее на электроэнцефалограмме (ЭЭГ) наблюдаются нарушения. Это говорит о ненормальном режиме бодрствования.
Если снохождение проявляется очень редко, то человек в лечении не нуждается, но при повторяющихся продолжительных эпизодах необходимо принять меры для того, чтобы уберечь сомнамбулу от получения травм.
Во-первых, не нужно спать на верхней полке двухъярусной кровати. Во-вторых, следует закрыть доступ к лестницам или двери, а также убрать разбросанные вещи, чтобы не упасть. И в-третьих, лучше установить сигнализацию.
Считается, что лунатика нельзя будить, и это правда. Очнувшись, он может напугаться или смутиться.
Особенно важно устранить факторы, которые могут спровоцировать сомнамбулизм. Стоит обратить внимание на привычки и внешние стимулы. Поэтому необходимо следить за полноценным сном, нормализовать давление, не пить на ночь алкоголь и кофе.
Есть миф, что снохождение зависит от фазы луны. Но это не так. На подобное состояние кроме внешних факторов может повлиять наследственность даже через поколение, сообщает Тульская служба новостей.
Ранее сомнолог рассказал о способах борьбы с частыми пробуждениями.
