По словам главного специалиста по гигиене детей и подростков Минздрава Свердловской области Елены Ануфриевой, каждый десятый ребенок в России страдает ожирением, каждый третий - с лишним весом.
Она подчеркнула: в более 90 % случаев к этому приводит частое потребление высококалорийных изделий и невысокая активность среди ребят.
Особенно сильно на организм влияют дешевые и некачественные полуфабрикаты.
- Их часто используют современные родители, - сказала Ануфриева. - Они вносят свой значительный вклад, потому что содержат большое количество добавленной соли, сахара, нередко содержат трансжиры. Все это приводит к избыточному весу. Количество потребляемой пищи сейчас у многих больше, чем это необходимо, недостаточное расходование энергии ведет к дисбалансу.
Избежать проблем поможет в том числе ежедневная физическая активность на час и более.
- Тот же самый бег, подъем по ступеням, какие-то игры, катание на самокате, если мы сейчас про лето говорим, велосипеде. Даже этого будет хватать. Плюс дополнительные занятия какими-то видами спорта, - рассказала специалист "ОТВ-Екатеринбург".
Недавно эксперты рассказали, что делать, если у ребенка лишний вес.
