В начале нового года многие ставят перед собой цель улучшить качество жизни. Для этого, по мнению экспертов, важно развивать простые и полезные привычки.
Сколько воды нужно выпивать в день? Чем так полезны для организма овощи? Физическая активность: что выбрать - прогулки на свежем воздухе или занятия в спортзале? Почему важно по-настоящему любить себя и как к этому прийти? Как избавление от лишнего влияет на нашу жизнь? Об этом самарцам рассказала тренер Катерина Рыж. Подробности - в видео телеканала "Губерния" (12+).
11.01.2025 | 06:38