3 ноября 2024
Общество
Витамин D: эксперты рассказали, как восполнить дефицит
Специалисты выделили топ-5. В него вошли: лосось, рыбий жир, сельдь, рыбные консервы (сардины, тунец и другие), а также специально обогащенное молоко. Последний напиток содержит в себе примерно 100 МЕ витамина.
Источниками также являются яйца, сыры, говяжья печень и сливочное масло. Однако в наборе суточной нормы они не помогут.
Ранее самарский эксперт Роспотребнадзора рассказал, как правильно совмещать витамины.
Материалы по теме:
Стало известно, какой овощ снижает холестерин / Принцип "гарвардской тарелки": диетолог рассказал, чем полезно такое питание / Эксперты рассказали, как предотвратить диабет у пожилых людей
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
02.11.2024 15:43:07
Кем изменен (имя):
(corrector3) Зоя Сакулина
Активность:
Y