"Верные друзья" алкоголя: как депрессия и тревожность провоцируют зависимость

В министерстве здравоохранения Самарской области назвали причины начала систематического употребления спиртных напитков.

Фото: Ирина Быкова

В первую очередь эксперты отметили, что алкоголь и его регулярное распитие становятся провокаторами возникновения различных заболеваний, увеличения количества дорожно-транспортных происшествий, преступности, травматизма и рисков высокой смертности.

Причем зачастую первопричинами зависимости являются депрессивные настроения, повышенная тревожность и нестабильное психоэмоциональное состояние.

Медики подчеркнули, что можно не допустить или прервать затяжное злоупотребление алкоголем. Для этого необходимо проявить силу воли и переключить внимание. Например, в режим дня можно добавить регулярные умеренные физические нагрузки и новое хобби.

Кроме того, все свое время желательно начать планировать. Также важно значительно ограничить потребление негативной информации в интернете и обратиться за помощью к специалисту.

Ранее нарколог Масякин объяснил, кому особенно вредит спиртное.