У всех православных христиан настало время духовного очищения, предшествующее празднику Светлого Христова Воскресения – Пасхи. Начался Великий пост, названный так не только из-за большой продолжительности, но и по причине его духовной значимости. Давайте узнаем, как правильно питаться и что нельзя делать в Великий пост.
Священное Писание, по одной из версий, трактует Великий пост как образ сорокадневного пощения Христа перед началом его проповедничества. Проведя в пустыне без воды и пищи 40 дней, Иисус Христос выдержал все искушения Сатаны и обрел духовное возрождение.
Для современных верующих Великий пост – это своеобразная проверка истинности и силы любви к Богу, воздержание от всякого зла и порока, подвиг во имя веры. Истинный пост – это не только ограничения в пище, но и избавление от дурных помыслов, обид, праздного слова, лжи, клеветы, зависти и осуждения. Без духовного очищения пост теряет свое предназначение и становится просто диетой.
Сколько длится большой пост в 2024 году перед Пасхой?
Воскресение Христа – Пасха – переходящий праздник: каждый год его дата определяется церковным календарем, но всегда это один из весенних месяцев. За 47 дней до Пасхи традиционно начинается Великий пост, а еще неделей ранее – Масленица.
В масленичную неделю (Сырную седмицу) православные стараются отказаться от мяса, чтобы легче войти в пост, который в 2024 году продлится с 18 марта по 4 мая.
Пост перед Пасхой разделен на несколько периодов. Первый – Святая четыредесятница – длится сорок дней, на протяжении которых человек идет навстречу Богу через молитву, покаяние и ограничения в пище.
Последняя, наиболее строгая, неделя поста называется Страстной седмицей. Это время, когда сам Христос идет к ждущим его людям через проповеди, Тайную вечерю, голгофу и Воскресение.
К Пасхе выдержавший пост христианин приходит с Богом в сердце и встречает главный церковный праздник перерожденным духовно и физически.
Что есть в Великий пост: список продуктов на каждый день
Больше всего ограничений накладывается в первую неделю и Страстную седмицу: дневной рацион может включать только хлеб и воду, но такого питания мало кто придерживается. Не следует фанатично ограничивать количество и сокращать разнообразие меню, чтобы не навредить здоровью и не лишиться сил.
К посту нужно подходить рационально, принимая во внимание наличие хронических заболеваний, возраст, вес, род профессиональной деятельности. Если возникают сомнения, что есть в Великий пост, список продуктов по дням лучше уточнить у священника, который вас исповедует. Главная цель поста – не запрет на мясо или молоко, а покаяние.
Что касается традиционного постного меню, то оно строится на основе следующих продуктов питания:
• овощи;
• зелень;
• орехи;
• ягоды;
• фрукты;
• крупы;
• бобовые;
• мед;
• грибы;
• коренья и корнеплоды;
• соленья, квашеные и моченые овощи;
• кисели;
• компоты;
• узвары;
• обычные и травяные чаи;
• подсолнечное и другие растительные масла;
• макаронные и хлебобулочные изделия, в рецептуре которых нет яиц, молока, сливочного масла, кисломолочных продуктов.
Морепродукты и обычную морскую или пресноводную рыбу разрешается вкушать на Благовещение (7 апреля), а потом в Вербное воскресенье (28 апреля). Разнообразить постную диету рыбной икрой можно будет 28 апреля – в Лазареву субботу.
Какие продукты запрещено есть в пост?
Важным правилом для постящихся является воздержание от употребления в пищу продуктов животного происхождения. Верующие знают, что нельзя есть в Великий пост:
• мясо и изделия на его основе (паштеты, сосиски, копченые мясные деликатесы, колбасы);
• сало;
• рыбу и морепродукты (кроме разрешенных дней);
• продукты из молока, включая масло сливочное, и само цельное молоко;
• яйца;
• сладости.
При этом важно не только убрать из рациона запретные продукты, но и соблюдать умеренность в еде. Даже постные блюда нужно есть в ограниченном количестве.
Соблюдение поста – серьезное испытание, пройти которое под силу только здоровым, крепким духом людям. Беременным, детям, больным и тем, кто трудится на тяжелой физической работе, церковь разрешает не соблюдать строгое постное меню, а сосредоточиться на духовном обновлении.
