Такой показатель по классификации ультрафиолетового воздействия считается очень высоким, за ним следует экстремальный.
Особенно опасным считаются показатели выше 6 баллов, когда солнце находится на максимальной высоте над горизонтом. Кроме того, начиная с конца июня до середины июля, с 13:00 до 16:00, вовсе стоит укрываться от ультрафиолета. Опасаться "злых лучей" больше всего должны дети, беременные женщины и люди с очень светлой кожей, а также те, кто имеет в семье случаи рака кожи.
Горожанам рекомендуют в это время стараться не выходить из дома без нужды и отказаться от посещения пляжа, даже в пасмурную погоду. В случае, если это невозможно, нужно стараться больше времени проводить в тени, использовать солнцезащитный крем, головной убор и очки с УФ-фильтром.
Однако совсем отказываться от солнечного света не стоит: ультрафиолет помогает организму вырабатывать меланин, серотонин и витамин D.
