В рамках проекта мамы малышей в возрасте до трех лет могут бесплатно тренироваться в четырех разных залах города. Курс тренировок составляет два месяца.
Занятия организованы так, что мамам можно брать своих детей в зал. В рамках проекта запланировано проведение тренировок по послеродовому восстановлению, оздоровительной гимнастике, фитнесу, йоге, которые помогут молодым мамам улучшить самочувствие и физическую форму.
В программу включены упражнения, направленные на укрепление тела, нормализацию веса, развитие выносливости, снятие избыточного напряжения.
Кроме того, в рамках проекта будут проводиться подвижные игры для мам и малышей, семинары с психологами о гармоничном материнстве, поддерживающие встречи для уставших мам.
Участницы проекта узнают о том, как восстанавливать свой ресурс, как заниматься развитием ребенка, как переживать возрастные кризисы малыша, как наладить развивающую среду дома и эффективно организовать свое время.
Проект продлится 14 месяцев и завершится в 2024 году.
Записаться на занятия можно в группе проекта https://vk.com/mamawushu или по телефону +7 (962) 602-08-14.
