17 февраля 2024
Общество
В Роспотребнадзоре рассказали, в чем польза капусты
В капусте содержатся витамин С, калий, кальций, магний, железо и многие другие питательные вещества.
К примеру, витамин С повышает иммунитет и снижает риск различных заболеваний, а кальций и магний важны для крепких костей и здоровья сердца. Также в капусте есть клетчатка, она помогает хорошей работе пищеварительной системы и снижает уровень холестерина в крови.
Специалисты советуют выбирать такой плод, у которого листья не имеют видимых повреждений. По весу этот овощ должен быть тяжелым, это значит, что он сочный и свежий. А при надавливании на кочерыжку она должна скрипеть.
Недавно в Роспотребнадзоре назвали овощи, которые наполнят организм витаминами.
Материалы по теме:
Специалисты Роспотребнадзора назвали 7 целебных напитков / Квашеная капуста поможет повысить защитные силы организма / Сделать пищу более полезной могут приправы, морская капуста и сельдерей
Дата изменения:
19.09.2024 18:15:21
Кем изменен (имя):
(AllaAnisimova) Алла Анисимова
Активность:
Y