Они советуют взять с собой в бассейн резиновую шапочку, купальник, полотенце, сланцы, мочалку и мыло.
Если запланировано занятие, перед купанием нужно плотно поесть, желательно, за 1,5-2,5 часа до начала. Благодаря этому поступит заряд энергии.
Уже в бассейне перед тем, как окунуться в воду, важно тщательно помыть тело с мылом или гелем для душа. По нормам СанПиН, это обязательно.
Также не помешает и небольшая разминка.
Кроме того, в Роспотребнадзоре отметили, что обязательное условие - справка из лечебно-профилактического учреждения.
А недавно в Куйбышевском районе открылся бассейн для массового посещения.
