sovainfo.ru

В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно укреплять иммунитет ребенка осенью

Частые простуды и обострение хронических заболеваний свидетельствуют об ослаблении защитных сил организма.

В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно укреплять иммунитет ребенка осенью Фото: Unsplash

Для укрепления здоровья родители должны сбалансировать рацион питания детей. Он должен включать овощи, фрукты, кисломолочные напитки, орехи, злаковые, рыбу, мясо и яйца, передает слова специалистов "Тульская служба новостей".

Немаловажно давать своим чадам витамины, желательно натурального происхождения.

Для крепкого иммунитета требуется соблюдение режима отдыха и физической активности (игры на свежем воздухе, бег, плавание, спортивные занятия).

Также нелишним будет сделать прививку от гриппа и начинать постепенно закаляться.

Ранее мы писали, какая зелень наиболее полезна для организма.


поделиться: