25 марта 2024
Общество
В Роспотребнадзоре перечислили продукты, поднимающие настроение
Поднимут настроение яркие фрукты и овощи - свекла, цитрусы, тыква, персики, абрикосы, перец, морковь и бананы. В них много витаминов и природного алкалоида хармана.
В жирных сортах рыбы содержатся много витамина радости В6 и витамин D. А в орехах - мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е, которые успокаивают нервную систему.
Сыр полезен для снятия напряжения, так как в нем содержится триптофан. Это вещество встречается и в бобах какао. Поэтому шоколад снимает стресс и помогает взбодриться, пишет istochnik.online.
А недавно специалисты объяснили, как сделать себя счастливее.
Материалы по теме:
Эксперт Роспотребнадзора назвал пять продуктов, повышающих холестерин / Эксперты назвали 8 продуктов, которыми можно заменить мясо во время Великого поста / Эксперт рассказал, как наладить сон с помощью питания
Дата изменения:
19.09.2024 18:15:14
Кем изменен (имя):
(login24112) Татьяна Мурзинова
Активность:
Y