По словам специалистов, соя - один из самых популярных продуктов в Азии. Однако помимо плюсов у продукта существуют некоторые минусы, которые не принесут пользу здоровью.
Так, соя положительно влияет на скорость метаболизма и на женскую фертильность, помогает восстанавливать клетки нервной системы, замедляет старение организма, вырабатывает инсулин в помощь поджелудочной железе.
Но не стоит увлекаться соей тем, кому важно нормальное усвоение йода. Также она может спровоцировать возникновение мочекаменной болезни.
А недавно эксперты рассказали, можно ли есть гречку каждый день. Также они объяснили, чем полезна крупа и как выбрать ее в магазине.
