В среднем человеку необходимо съедать не больше двух яиц в день. Однако точную и применимую ко всем цифру назвать нельзя. Дело в том, что у каждого человека свои особенности и потребности, но чтобы получить весь комплекс питательных веществ, нужно делать рацион разнообразным, а не строить его только из яиц.
Эксперт подчеркивает, что разовое переедание этого продукта не принесет вреда организму. Главное, чтобы это не вошло в привычку. А при выборе яиц лучше полагаться на собственные предпочтения: большой разницы между куриными и перепелиными нет.
Напоминаем, что Пасха - важное событие для православных христиан. В этом году она празднуется 5 мая, сообщает РИА Новости.
Ранее эксперты Роскачества рассказали, как долго могут храниться пасхальные яйца.
02.05.2024 | 12:05