Министерство здравоохранения Самарской области дало рекомендации по профилактике артериальной гипертонии.
Ведомство отмечает: начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.
Показатели не должны превышать 120/80 мм рт. ст. При отклонениях от нормы стоит обратиться к врачу.
В профилактике артериальной гипертонии ключевую роль играет образ жизни. Необходимо следить за уровнем артериального давления, контролировать индекс массы тела, отказаться от никотина и алкоголя, заниматься физкультурой не менее 30 минут ежедневно, следить за режимом питания.
Как сохранить артериальное давление в норме, также рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, заместитель главного врача Самарского кардиологического диспансера Дмитрий Дупляков.
