Руководитель клиники реконструктивной хирургии конечностей и таза НМИЦ травматологии и ортопедии имени академика Илизарова Минздрава России Алексей Гринь дал советы садоводам в Telegram-канале ведомства.
В первую очередь эксперт обратил внимание на то, что инвентарь следует выбирать по своему росту. Это касается и лопаты, и грабель, и пилы. Также нужно не забывать менять рабочую руку. Важно регулярно делать перерывы на отдых. Также полезно периодически менять вид деятельности. Это поможет не перегружать одни и те же мышцы.
Если нужно переместить что-то тяжелое, то стоит воспользоваться тележкой. А перед выдергиванием корня растения нужно его подкопать и воспользоваться рычагом.
Во время садовых работ следует надевать защитную одежду, чтобы не было открытых участков тела.
Перчатки и специальные очки предотвратят порезы, травмы и образование мозолей.
Если раны не удалось избежать, то нужно оказать себе первую помощь.
- Обработайте место травмы антисептиком, наложите мягкую повязку, так, чтобы не травмировать себя еще больше при случайном касании, вызовите скорую помощь. Если при травме появилось сильное кровотечение, то наложите кровоостанавливающий жгут выше уровня повреждения, запомните или запишите время наложения и срочно вызовите скорую помощь, - такие шаги перечислил Алексей Гринь.
Ранее эксперты рассказали, что можно посадить в огороде на майских праздниках.
