Тольяттинские медики рассказали, как не заболеть в долгожданном отпуске

Медики отмечают: если человек отправляется в путешествие, то причиной плохого самочувствия может стать смена климата. Среди симптомов: головная боль, тошнота, повышенная температура.

Рекомендуется пить достаточное количество воды, избегать переедания, не налегать на жирную и острую пищу.

Находясь на солнце, важно не забывать про солнцезащитный крем и головной убор, чтобы не получить солнечный удар и ожоги.

Важно обращать внимание и на кондиционеры – не только не находиться перед ними, а еще и узнать, когда их обслуживали, ведь там могла завестись плесень.

Осторожнее надо быть и с местной питьевой водой в других городах. Как правило, жители к ней уже адаптированы, а желудки приезжих могут ее сразу не принять, поэтому лучше выбирать бутилированную.

Питаться тоже лучше не стритфудом, а в проверенных общепитах.

Также мы публиковали советы медиков, что делать при первых признаках отравления.