22 декабря 2024
Общество
Терапевт назвал причины резкого снижения иммунитета
Они играют ключевую роль в поддержании здоровья, особенно в зимний период, когда повышается риск заболеваний.
Врач-терапевт Анастасия Стольная разъяснила, что иммунитет представляет собой сложную систему, защищающую организм от инфекционных агентов. Он бывает нескольких типов: врожденный и приобретенный, а также естественный и искусственный.
Причины снижения иммунитета могут включать болезни, такие как сахарный диабет и онкология. Медик советует обратиться к врачу при частых бактериальных инфекциях. Она отметила, что ОРВИ у взрослых не всегда свидетельствуют о сниженном иммунитете.
Для укрепления иммунитета важны сбалансированное питание, активность и качественный сон. Врач рекомендует употреблять белки, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек и управление стрессом также важны, пишут "Известия".
Ранее мы писали, почему важно зимой проветривать квартиру.
Материалы по теме:
От иммунитета до похудения: какие цитрусовые полезны для здоровья / В Роспотребнадзоре дали 7 советов по укреплению иммунитета / Иммунолог Болибок: любая прививка повышает иммунитет
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
23.12.2024 09:23:00
Кем изменен (имя):
(anna.korotchenkova) Анна Коротченкова
Активность:
Y