2 июня 2025
Общество
Стало известно, в чем польза молока для здоровья
Молоко является одним из самых богатых источников необходимых организму веществ. В нем содержатся важнейшие компоненты: белки, участвующие в формировании и восстановлении клеток, а также обеспечивающие рост и развитие организма; жиры, включая незаменимые ненасыщенные жирные кислоты; углеводы, которые дают энергию и поддерживают жизненный тонус.
Минеральный состав тоже богат. Кальций укрепляет костную ткань и зубы, калий поддерживает нормальное кровяное давление и работу мышц. Фосфор играет ключевую роль в клеточном делении, помогает усвоению питательных веществ и поддерживает здоровье сердца, сосудов, печени и почек. А витамин В12 необходим для процесса кроветворения и правильного развития нервной системы.
Но есть и противопоказания. Специалисты портала "Здоровое-питание.рф" предупреждают, что молоко не рекомендуется употреблять людям с непереносимостью лактозы и аллергией на белок этого продукта, пишет Роспотребнадзор.
А недавно мы публиковали советы, как выбрать мороженое.
Материалы по теме:
Врач рассказал, почему диабет ускоряет старение / Врач рассказал о первых признаках заболеваний щитовидной железы у детей / Самарский врач рассказал, как пережить жару без вреда для здоровья
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
01.06.2025 12:28:20
Кем изменен (имя):
(corrector5) Анна Смирнова
Активность:
Y