1 февраля 2025
Общество
Стало известно, какая ягода помогает бороться со старением
Голубика насыщена антиоксидантами, способствует борьбе организма со старением и снижает вероятность хронических заболеваний, сообщила
РИА Новости врач-терапевт и диетолог Галина Волкова.
- Это не только вкусная, но и полезная ягода, содержащая множество витаминов и микроэлементов. Антиоксиданты помогают замедлить старение и уменьшают риск многих болезней. Ягода полезна для зрения, особенно для тех, кто много времени проводит за компьютером, так как снижает усталость глаз и улучшает сетчатку, - отметила Волкова.
Врач подчеркивает, что голубика оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, укрепляет сосудистые стенки и снижает уровень "плохого холестерина". Она также улучшает работу мозга, концентрацию и состояние нервной системы, а благодаря высокому содержанию клетчатки полезна для пищеварения.
А самарский профессор, врач-диетолог Ольга Сазонова рассказала, может ли зеленый чай спасти от лишнего веса.
Материалы по теме:
Стало известно, сохраняются ли витамины в горячих напитках из ягод и фруктов / В Роскачестве рассказали, какие фрукты самые полезные / Лучший перекус: стало известно о полезных свойствах бананов
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/ /
Дата изменения:
31.01.2025 16:52:06
Кем изменен (имя):
(corrector1) Елена Никонова
Активность:
Y