18 августа 2025
Общество
Стало известно, как защитить сердце от болезней
Самое опасное - это инфаркт. Его появление характеризуется сдавливанием и жжением в грудной клетке. Боль может отдавать в другие части тела. Она начинается в состоянии покоя и не проходит после приема лекарств.
Кроме того, у человека появляется одышка, скачет давление, он бледнеет и покрывается потом. При наличии одного из этих признаков нужно вызывать скорую помощь.
Также специалист рассказала, какие факторы провоцируют сердечно-сосудистые заболевания. Среди них - неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение, хронический стресс, а также наследственность.
Чтобы уменьшить риски, врач рекомендует заниматься аэробикой не менее 75 минут в неделю, есть больше фруктов и овощей, отказаться от вредных привычек и найти эффективный метод борьбы с переживаниями - например, практиковать медитацию или обратиться к психологу, пишет pravda-nn.ru.
Ранее стало известно, какой продукт провоцирует повышенное давление.
Материалы по теме:
Самарцам рассказали, кому нельзя стать донором крови / Стало известно, как распознать инфаркт / Россиянам объяснили, с какими болезнями лучше отказаться от полетов
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
18.08.2025 11:36:43
Кем изменен (имя):
(a.oberemok)
Активность:
Y