Они намного сытнее, нежели большинство калорийных сладостей.
Британский диетолог Роб Хобсон рассказал о том, что яблоки могут быть полезны тем, кто хочет похудеть и борется с лишним весом. Об этом пишет издание The Sun.
Так, благодаря высокому содержанию клетчатки яблоки значительно сытнее, чем шоколад, да и большинство калорийных сладостей.
Есть мнение, что всем худеющим необходимо употреблять этот фрукт перед основным приемом пищи. Это позволит меньше съесть в дальнейшем, так как чувство сильного голода пропадёт.
Ранее sova.info писала о том, что яблоки в теории могут быть опасны для здоровья.
Также стало известно, какие продукты с возрастом спасут от потери памяти.
Фото: pixabay.com
