По мнению специалистов, наименее вредные для ребенка сладости – зефир и пастила. В их состав входят яичные белки и фруктовое пюре. В целом дневная норма потребления конфет составляет от 20 до 50 грамм. В противном случае начнутся проблемы с избыточным весом.
Istochnik.online приводит слова начальника отдела надзора по гигиене питания управления Роспотребнадзора по Московской области Надежды Раевой:
- В стране много малышей имеют избыточную массу тела. Среди школьников – каждый пятый. Поэтому давать детям бесконтрольно есть сладости – недопустимо.
Она добавила, что при покупке сладостей также необходимо обращать внимание на их состав. В том числе аллергены: ядра абрикосовой косточки, арахис, кофе и острые специи, например. Производитель обязан указывать их на своей упаковке.
Ранее диетолог Мещерякова советовала соблюдать норму сахара при потреблении новогодних сладостей. Женщинам в день допустимо употреблять до 35-40 граммов, мужчинам - от 40 до 50.
А в Роскачестве рекомендовали есть не больше пяти мандаринов в сутки. В цитрусовых содержится салициловая кислота - аналог аспирина. Она вызывает расширение капилляров, а это провоцирует аллергическую реакцию.
