17 октября 2024
Общество
Специалисты рассказали, почему индюшатина полезна для организма
Продукт гипоаллергенен, поэтому его можно включать даже в рацион маленьких детей, беременных и кормящих женщин.
Индюшатина считается самым полезным мясом из-за оптимального соотношения нутриентов, сообщает портал "Здоровое-питание.рф".
Кроме того, индейка может обеспечить организм витаминами группы В, витаминами А, D, Е и минералами. В ней много фосфора, цинка, селена, магния.
Многие кулинары признают, что мясо птицы нежное, имеет приятный запах и вкус, содержит мало холестерина. Грудка легко обжаривается на небольшом количестве масла, запекается или варится.
Ранее мы писали про то, какие 5 принципов здорового питания существуют.
Материалы по теме:
Эксперты рассказали, зачем нужно есть субпродукты / Врач назвал симптомы дефицита железа в организме / Эксперты рассказали, можно ли заменить мясо растительной пищей
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
17.10.2024 10:55:15
Кем изменен (имя):
(kusnecova.irina) Ирина Кузнецова
Активность:
Y