В такие периоды желательно ограничить потребление жареной и соленой пищи, а также фастфуда. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По его словам, вред могут также нанести жирное, мучное и алкоголь. Во время магнитных бурь стоит уменьшить количество быстрых углеводов.
В таких условиях необходимо обратить особое внимание на овощи, фрукты, зелень, рыбу и морепродукты. В них можно найти важные микроэлементы и витамины.
- Гипертоникам следует заменить крепкий кофе и чай на воду и морсы. Гипотоникам можно поддержать себя контрастным душем, природными тонизирующими средствами, - сказал Тяжельников РИА Новости.
Недавно эксперты рассказали, на что влияют магнитные бури и стоит ли их опасаться.
