sovainfo.ru

Советы психолога: как справиться с панической атакой

По итогам 2023 года число обращений к российским психологам заметно выросло, отмечают специалисты. Чаще всего люди жалуются на постоянную и порой беспричинную тревогу. Эксперты рассказали, что делать, если переживания накрыли в неподходящий момент, и как себя к этому подготовить.

РКН: YouTube нарушает законодательство РФ

Правда ли, что домашняя уборка помогает справиться со стрессом? Забота об окружающих снижает уровень собственной тревожности? Сколько длится паническая атака и как вести себя в такой ситуации? Как правильно смотреть новости, чтобы сберечь психологическое здоровье? Об этом самарцам рассказала психолог Елена Строганова. Подробности - в видео.


поделиться: