Гвоздестояние, считают психологи учреждения, способствует снижению стрессовой нагрузки на организм, улучшению обмена веществ и снятию мышечных зажимов, а также омолаживает тело, создавая приток крови к стопам. Кроме того, упражнения повышают концентрацию внимания, одновременно расслабляя.
Метод релаксации предназначен для личного состава колонии и не используется у заключенных. К упражнениям присоединяется все больше сотрудников.
Ранее психолог рассказал, как физическая нагрузка влияет на ментальное здоровье.
