19 октября 2023
В эксперименте принимали участие почти 300 тысяч человек, 13 тысяч из которых страдали этим недугом. В течение девяти лет ученые наблюдали за ними и выявляли разницу в привычках. Результаты исследования были систематизированы. Ученые сделали вывод, что снизить риск появления депрессии помогут: - сон; - активная социализация; - минимизация употребления алкоголя; - отказ от курения; - здоровое и рациональное питание; - постоянные занятия спортом; - умеренно подвижный образ жизни. Ученые пришли к выводу, что совокупность всех этих факторов поможет избежать депрессии даже людям, которые склонны к ней генетически, пишет "Российская газета".
Материалы по теме: Врач рассказал, как лучше выйти из депрессии / Российские ученые разработали уникальный метод определения депрессии по крови и слюне / От депрессии до онкологии: врач рассказала о неожиданных последствиях лишнего веса
Фото(множ): Загрузить
Дата изменения: 20.10.2023 16:47:52
Кем изменен (имя): (Karlova) Karlova
Активность: Y