Прежде всего необходимо заранее подготовиться, если планируется долгое пребывание на морозе. Предпочтение в одежде необходимо отдавать легким, но плотным вещам из натуральных материалов. Кроме того, одеваться стоит в несколько слоев - так тепло сохранится лучше. Обязательным аксессуаром в мороз должна быть шапка, согласно статистике, головной убор сохраняет до 30% тепла в организме.
Обувь для выхода на мороз должна быть сухой и свободной, для сохранения тепла можно надеть шерстяные носки или вторую пару обычных. По мнению медиков, переохлаждение организма начинается именно с конечностей.
Перед выходом на мороз эксперты советуют подкрепиться или выпить горячий чай.
При длительном нахождении на улице специалисты не рекомендуют неподвижно стоять на месте, а если человек чувствует, что замерзает, нужно зайти в теплое место - магазин, булочную - и согреться.
В случае, если обморожение все-таки случилось, необходимо аккуратно и медленно отогреть поврежденное место.
Эксперты категорически не рекомендуют перед выходом на холод или на морозе употреблять алкоголь: вопреки общепринятому мнению, алкоголь способствует потере тепла.
Когда человек приходит в теплое помещение, необходимо дать организму адаптироваться к смене температуры, и только спустя 20-30 минут принимать горячий душ или пить чай.
От мороза страдают не только люди, но и техника. Так, например, чтобы не заморозить смартфон, специалисты рекомендуют использовать теплые чехлы.
А как помочь машине завестись в мороз, рассказал автоэксперт.
