2 января 2024
Общество
Самарцы рассказали, как борются со стрессом после новогодних выходных
31% представителей самарских предприятий уверены в том, что после длинных выходных необходима адаптация. А компаний, которые хоть что-то предпринимают для того, чтобы облегчить первые рабочие дни января, не набралось и 1%. Так что борьба с постновогодним стрессом — в руках самих работников.
Опрос показал, что 63% самарцев непросто вливаться в трудовые будни после праздников. 25% участников исследования ничего не предпринимают, чтобы снизить уровень тревожности, а 12% - предпочитают с первого дня погружаться в работу с головой.
Каждый двадцатый самарец применяет практики самовнушения и медитации. По 4% опрошенных стараются высыпаться и заниматься спортом. Еще 3% работников прибегают к алкоголю. Также 3% респондентов
говорят, что стресса становится гораздо меньше, если на каникулах удалось качественно отдохнуть. Столько же предпочитают не нагружать себя в первые рабочие дни, вливаясь в процессы постепенно.
2% опрошенных в первые рабочие дни пьют успокоительные и еще 2% - борются с тревожностью, общаясь с семьей и друзьями.
Не испытывает стресса в январе только один из трех работающих самарцев.
А о том, как качественно провести новогодние праздники,
рассказал врач. Он дал несколько советов.
Материалы по теме:
Самарцы рассказали о семейных новогодних традициях / В соцопросе самарцы рассказали, что не хотели бы отмечать Новый год в сентябре / Самарцы рассказали о планах на новогодние выходные
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
02.01.2024 17:22:49
Кем изменен (имя):
(derevyaka90) Наталья Николаева
Активность:
Y