Самарцам рассказали, как встретить Новый год без вреда для здоровья

В управлении Роспотребнадзора по Самарской области напомнили, что встреча Нового года и предстоящие длительные праздники в первую очередь должны быть безопасными, а также дали рекомендации, как не навредить здоровью в этот период. 

Фото: Виктория Новикова

По словам специалистов, в новогодние праздники нужно быть особенно внимательными к своему здоровью и здоровью окружающих. Так, из-за роста заболеваемости ОРВИ и гриппа стоит придерживаться определенных несложных правил, снижающих распространение вирусов: 

- постарайтесь не посещать любые мероприятия, проходящие в закрытых помещениях; 

- не забывайте надевать маску в торговых центрах, в транспорте и других местах, где возможна передача инфекции; 

- в праздничные дни не ешьте много, в том числе жирного, сладкого и мучного; 

- ешьте больше овощных салатов и фруктов; 

- во время праздничного застолья не пейте много алкоголя и не смешивайте различные спиртные напитки; 

- покупайте алкоголь только в торговых предприятиях, имеющих лицензию на его продажу и товаросопроводительные документы; 

- еда пред алкоголем снизит вредное действие спиртного на желудок и уменьшит признаки опьянения; 

- больше двигайтесь, а не сидите пассивно за столом. 

Ранее самарцам рассказали, как не отравиться едой в новогодние праздники.