По словам специалистов, в новогодние праздники нужно быть особенно внимательными к своему здоровью и здоровью окружающих. Так, из-за роста заболеваемости ОРВИ и гриппа стоит придерживаться определенных несложных правил, снижающих распространение вирусов:
- постарайтесь не посещать любые мероприятия, проходящие в закрытых помещениях;
- не забывайте надевать маску в торговых центрах, в транспорте и других местах, где возможна передача инфекции;
- в праздничные дни не ешьте много, в том числе жирного, сладкого и мучного;
- ешьте больше овощных салатов и фруктов;
- во время праздничного застолья не пейте много алкоголя и не смешивайте различные спиртные напитки;
- покупайте алкоголь только в торговых предприятиях, имеющих лицензию на его продажу и товаросопроводительные документы;
- еда пред алкоголем снизит вредное действие спиртного на желудок и уменьшит признаки опьянения;
- больше двигайтесь, а не сидите пассивно за столом.
Ранее самарцам рассказали, как не отравиться едой в новогодние праздники.
