11 июля 2025
Общество
Самарцам рассказали, как вести себя в жару
По их словам, чтобы не получить солнечные и тепловые удары в жару, рекомендуется придерживаться некоторых правил.
Специалисты советуют меньше находиться на улице под палящими лучами. Лучше переждать такую погоду в помещении с кондиционером или в тени деревьев.
Также стоит в течение дня принимать прохладный душ, пить больше воды, исключить алкоголь и газировку, есть больше фруктов, овощей, салатов и легких супов.
Выходить на улицу стоит в светлой одежде, а купаться - только в проверенных и оборудованных местах.
Если в солнечную погоду появляются признаки перегрева, такие как слабость, головокружение, тошнота, головная боль, то нужно скорее переместиться в прохладное место, снять лишнюю одежду, обтереть тело прохладной водой и утолить жажду.
Ранее мы писали, как часто встречается аллергия на тепло.
Материалы по теме:
В Самарской области до 12 июля будет держаться 35-градусная жара / В Самарской области 11 июля будет жаркий и солнечный день / В Самарской области вода в Волге прогрелась до 23 градусов
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
10.07.2025 15:08:46
Кем изменен (имя):
(kusnecova.irina) Ирина Кузнецова
Активность:
Y