17 апреля 2024
Специалист Роспотребнадзора Тамара Горшкова отметила, что удаленная работа приводит к снижению физической активности. Поэтому основная угроза для здоровья - это гиподинамия:
- Нарушается кровообращение и снабжение организма кислородом. Поэтому важно достаточно двигаться. Во время работы стоит делать перерывы на короткие разминки, а в течение недели выбрать, что больше по душе - спокойная йога или интенсивный фитнес, бег. Полезной будет и прогулка на свежем воздухе.
Материалы по теме: Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие пищевые привычки необходимо прививать детям / Сезонные фрукты: в чем польза цитрусовых для здоровья / Здравый подход: самарцам расскажут о правилах здорового образа жизни
Ссылка на YouTube: https://youtu.be/5JX5l51kjBk
Теги: /
Дата изменения: 17.04.2024 13:47:17
Кем изменен (имя): (corrector1) Елена Никонова
Активность: Y