Специалист Роспотребнадзора Тамара Горшкова отметила, что удаленная работа приводит к снижению физической активности. Поэтому основная угроза для здоровья - это гиподинамия:
- Нарушается кровообращение и снабжение организма кислородом. Поэтому важно достаточно двигаться. Во время работы стоит делать перерывы на короткие разминки, а в течение недели выбрать, что больше по душе - спокойная йога или интенсивный фитнес, бег. Полезной будет и прогулка на свежем воздухе.
