Бессонница, усталость, депрессия. А еще обострение хронических болезней. Все это осенью пережить гораздо сложнее, чем в любое другое время года. Почему? Что поможет справиться с подавленным настроением и где взять силы? Об этом рассказала когнитивно-поведенческий врач-психотерапевт, главный внештатный специалист по медицинской психологии министерства здравоохранения Самарской области Ольга Ковшова. Подробности - в видео телеканала "Губерния" (12+).
