Терапевт отмечает, что зачастую люди не подозревают о повышенном артериальном давлении. А потом возникают серьезные осложнения — сердечно-сосудистые катастрофы: инфаркты и инсульты.
Насторожить должны повышенная утомляемость, головные боли различной интенсивности, боли в сердце, нарушение ритмической деятельности сердца и появление одышки при ходьбе.
- При таких симптомах рекомендуем в первую очередь измерить артериальное давление, которое в норме не должно превышать 140 на 90. Нижней границей считается 90 на 60. В этих пределах давление считается нормальным.
Доктор отметил, что в течение дня у любого человека артериальное давление изменяется. Это нормально, когда оно повышается, например, при физической нагрузке. Главное, чтобы в покое оно не превышало предельные цифры.
Чтобы оценить свое состояние, необходимо в течение трех дней измерять артериальное давление в спокойной обстановке и фиксировать показания в дневнике. В случае повышения контрольных цифр данные можно будет показать своему участковому врачу.
В группу риска по повышению артериального давления входят люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни. Чтобы избежать артериальной гипертензии, нужно стать физически активным, контролировать массу тела, правильно питаться, полностью отказаться от вредных привычек — алкоголя и курения.
Также провоцировать повышение давления могут заболевания почек, головного мозга, щитовидной железы, сахарный диабет.
- Диспансеризация и профилактический осмотр помогают определять риски, выявлять симптомы повышенного давления и его причины. В поликлиниках региона созданы все условия,чтобы каждый мог в удобное время проверить свое здоровье, - заключил доктор.
Ранее врач рассказала, сколько чашек кофе в день не повредит здоровью.
