Большое количество спиртного приводит к болезням печени, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также к ослаблению иммунной системы.
Злоупотребление алкоголем приводит к зависимости, депрессии и тревоге. Также горячительные напитки часто провоцируют конфликтность, разрушая семейные и дружеские взаимоотношения.
Чтобы убрать негативные эмоции, Оксана Демина рекомендует заниматься физической активностью, практиковать медитацию и йогу, сбалансированно питаться, не бояться обратиться с проблемами к близким. В случае возникновения хронических состояний обязательно обращаться к психотерапевту.
Ранее диетолог назвал точное количество полезных веществ в алкоголе.
11.09.2024 | 15:30