Работа, постоянная занятость и вовлеченность в процесс, повышенный уровень стресса и необходимость каждый день выбираться из дома, чтобы через пробки попасть в офис, приводят некоторых людей в уныние и ужас. Другие, наоборот, с облегчением и радостью завершают праздники, чтобы с новыми силами взяться за дела. В причинах такого кардинально разного мироощущения разбирался журналист sovainfo.ru вместе с самарским психологом Романом Едавкиным.
Как и во многих других случаях, ответ лежит глубоко в детстве.
- У людей есть два типа мотивации: первый - это мотивация избегания наказания, грубо говоря, страх, что если я буду плохо работать или прогуляю, меня накажут. Второй - мотивация на удовольствие, когда человеку в детстве сообщали, что он самый любимый, когда он получает хорошую оценку.
Это восприятие человек проносит сквозь года и уже во взрослом возрасте проецирует такое отношение на работу.
Роман отмечает, что люди с первым типом мотивации на работе стараются выполнить дело побыстрее и сделать это так, чтобы любым способом избежать наказания. Ими руководит страх. И это ассоциируется со всем процессом - начальником, коллегами, местом и самой деятельностью.
- Такой человек начинает слишком сильно стараться, избегая наказания, ненавидя при этом деятельность, которую он выполняет, - объясняет психолог. - То есть я делаю это задание, чтобы меня не уволили, чтобы не поругали, чтобы недовольно не цокнули. Возврат на работу подобного типа ассоциирован с болью и страданиями.
Во втором случае человека не страшит его деятельность и коллеги, а наоборот. Он воспринимает это как возможность получить дополнительные выгоды и преференции.
- Такой человек пойдет на работу и спокойно выполнит свои обязательства. И сделает это с любовью, качественно, никуда не торопясь, не пытаясь отлынивать, избегать и скрывать. Он получит за это благодарность, деньги и будет счастлив. И такие люди на работу ходят с удовольствием, - рассказал психолог.
Роман отметил, что людей со вторым типом мотивации встречается гораздо меньше, чем с первым.
- Если мы обнаруживаем у себя не второй, то надо менять свое отношение к деятельности вообще, а также к людям, которые нам что-то навязывают, которые нас наказывают. И работе, которая приводит к ситуации дополнительного стресса.
Роман считает, что у большинства современных людей работа не сопряжена с реальной опасностью для жизни и не должна вызывать повышенный стресс. Это просто действие, которое они выполняют - печатают, ведут переговоры, подписывают бумаги. Страхи и тревоги - результат выработанного сценария из детства.
- Нужно эту тему прорабатывать, убирать страхи, осознавать сценарии, которые были сформированы, и менять отношение с первого типа мотивации на второй, - заключает Роман.
Ранее эксперт рассказал, насколько эффективно самовнушение.
