Первый прием пищи настраивает метаболизм на весь день, поэтому если он был поздно, то организм начинает экономить энергию. С утра важно питаться полноценно.
Мы поговорили с врачом-диетологом Ольгой Сазоновой о том, почему завтрак так важен и какая каша может стать вашим союзником в заботе об организме.
Подробнее - в нашей рубрике "Комментарий".
