15 февраля 2024
Врач-диетолог, главный внештатный специалист-диетолог Министерства здравоохранения Самарской области Ольга Сазонова отметила, что перекусывать стоит не ранее, чем через три часа после основного приема пищи.
Норма для перекуса - не более 200 калорий. Это могут быть овощи, несладкие фрукты, ягоды, небольшая горсть орехов. Подробнее смотрите в видео.
Материалы по теме: Рациональное питание защищает от метаболических нарушений / Замена свинины на индейку поможет плавно перейти на здоровое питание / Полноценное питание: эксперты назвали основу для крепкого иммунитета
Теги: /
Дата изменения: 15.02.2024 15:54:53
Кем изменен (имя): (corrector1) Елена Никонова
Активность: Y