В основе - "фруктовый лед".
Медики назвали новый способ укрепления иммунитета. Речь идет о закаливании горла, ведь именно через верхние дыхательные пути в организм человека и попадают различные вирусы и бактерии. Укрепить здоровье поможет так называемая скандинавская методика. О ней в интервью радио "Спутник" рассказал врач-отоларинголог высшей категории Владимир Зайцев.
Итак, необходимо взять сок манго или цитрусов, залить его в формочки для льда и поставить в морозилку. В дальнейшем получившиеся льдинки (они должны быть не более 5 см в диаметре) необходимо рассасывать. Витамин С, который содержится в цитрусовых, будет укреплять слизистую оболочку, а лед — тренировать заднюю стенку глотки. Повторять процедуру нужно до двух раз в день.
Еще один способ закаливания горла — прогулки зимой. При этом дышать холодным воздухом придется и носом, и ртом.
Отметим, что воспользоваться этими методами смогут не все. Они противопоказаны тем, кто страдает субатрофией и атрофией задней стенки глотки, а также тем, у кого воспалены верхние дыхательные пути.
16.12.2025 | 10:02