По словам экспертов, морскую капусту с привычным овощем объединяет только название. На самом деле это водоросли из рода ламинария, которые в Японии с древних времен считаются одним из самых полезных продуктов.
Специалисты рекомендуют есть морскую капусту, если человеку нужно нормализовать вес или работу кишечника. Также она помогает замедлять процессы старения, поддерживать щитовидную железу и регулировать уровень сахара в крови.
Однако, по мнению специалистов, несмотря на весь перечень полезных свойств, морская капуста все-таки может нанести вред организму, если у человека имеются определённые заболевания. Так, в первую очередь, ее нужно исключить при гипертиреозе.
От каких продуктов лучше отказаться при проблемах с сердцем, в Роскачестве рассказали ранее.
