- Ностальгия - это сложное эмоциональное состояние, которое описывает тоску по прошлому, часто идеализированному и окрашенному положительными воспоминаниями, - объясняет интегративный психолог Ирина Белобородова.
Волну грусти по прожитому времени могут вызвать несколько факторов: просмотр фотографий и видео, перебирание личных вещей, просмотр фильмов или прослушивание музыки. Даже запахи и вкусы, неожиданно встретившиеся человеку в настоящем, иногда пробуждают памятные моменты.
Причины осознанной или внезапной ностальгии бывают разные: желание спрятаться от проблем, найти поддержку и, конечно, вернуться в более счастливое время. Так или иначе, природа у них одна - возвращение в зону комфорта.
Несмотря на то, что на первый взгляд ностальгия кажется точкой торможения, на самом деле она во многом бывает полезна. Во-первых, именно благодаря ей человек способен проанализировать себя и найти новые возможности для личностного роста. А во-вторых, она дает творческий скачок и вдохновение, как, например, было с А. С. Пушкиным, который многие свои произведения создал благодаря воспоминаниям.
Психолог напоминает, что все хорошо в меру, не нужно полностью уходить в ностальгию, есть риск упустить настоящее. Специалист подчеркивает, что если зацикленность уже произошла, то нужно позволить себе прожить эти моменты и не винить себя, акцентировать собственное внимание на эмоции в настоящем времени и обратиться за поддержкой к близким или профессионалам, сообщает Тульская служба новостей.
Также о ностальгии рассказал самарский актер Дмитрий Колчин.
