Клинический психолог, писатель Михаил Хорс рассказал журналисту RT, как ставить цели на предстоящий год и не разочаровываться, если не все исполнится.
Эксперт отмечает, что не следует ожидать многого:
- План можно делать любой, а вот обязывать себя этот план выполнить не стоит, потому что жизнь - штука многофакторная, когда и что случается, мы толком не знаем. Поэтому многие испытывают отрицательные эмоции, когда настроят планов, реализовать их в полной мере не смогут, а дальше начинают себя за это ругать. Нужно помнить, что план - это фантазия о том, что мы сможем, а жизнь - это проверка.
Психолог не советует верить всему сказанному в интернете на тему всемогущества человека. Он рекомендует включить критическое мышление и делать то, что реально по силам.
