10 августа 2022
Общество
Психолог рассказал, как избавиться от привычки заедать стресс сладким
По словам специалиста, людям стоит осознать причину такого состояния и заменить привычку есть много сладкого на более полезную.
Психолог отметил:
– Чтобы избавиться от вредной привычки, люди обычно заменяют ее чем-то невредным, но выполняющим ту же функцию, что и сама привычка. Со сладостями та же ситуация. После осознания причины тяги к сладкому нужно найти что-то, что позволит безвредно оставить эту привычку в прошлом и заменить на более полезную.
Шабшин подчеркнул, что без работы с психологическими истоками проблемы менять пищевые привычки бесполезно.
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:37:05
Кем изменен (имя):
(corrector5) Анна Смирнова
Активность:
Y