30 сентября 2025
Общество
Психолог назвал лучшие способы успокоить нервы в разгар магнитной бури
Ночью 30 сентября произошла мощнейшая за последние три месяца магнитная буря. Утром индекс активности Kp вырос до 7,33.
По словам психолога Александра Кичаева, такие штормы могут стать причиной усталости, раздражительности, головных болей и резкой перемены настроения.
В эти дни необходимо больше двигаться, например ходить пешком и подниматься по лестнице, а не на лифте. Кроме того, после работы или учебы рекомендуется выделить хотя бы полчаса на расслабление.
Психолог советует окружить себя позитивными людьми и избегать общения с раздражителями.
Еще одним эффективным методом является "техника улыбки". Объясняется это тем, что в мышечной памяти "закрепляется" позитив, сообщает
"Российская газета".
Материалы по теме:
В Самарской станции скорой помощи открылась комната психологического здоровья / Психолог объяснил, какие причины могут "убить" в ребенке желание учиться / Эксперт рассказал, что такое осенняя хандра и почему мы чувствуем себя хуже с наступлением холодов
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/ /
Дата изменения:
01.10.2025 13:30:01
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y