Одновременно с этим приходит большое количество дополнительных обязательств, как родительских, так и рабочих, потому что зачастую именно летом оформляются отпуска и вне зависимости от того, как они проводятся, присутствует ощущение большего отдыха. Лишаясь этого, люди могут начать грустить.
Осенью многие заготавливают специальные списки с тематическими кинокартинами, чтобы пересмотреть их именно в этот период.
Майя Андрияничева уверена: если фильмы действительно создают нужную атмосферу - смотреть можно, если же они служат только дополнительным источником стресса, специалист рекомендует поменять видеолист.
Следить за своим настроением осенью нужно обязательно.
- В случае необходимости, если все-таки наступают негативные мысли или депрессия, отправляйтесь к врачу-психиатру. Не забывайте, что параллельно, конечно, должно быть психотерапевтическое сопровождение, - сообщает психолог.
Затянувшееся неприятное психологическое состояние может спровоцировать серьезные последствия, сообщает "Тульская служба новостей".
Люди по-разному справляются с грустью. Одни стараются вести активную жизнь, отвлекаясь от всего. А другие специально могут погружаться в нее и думать о том, что их так расстроило. Психолог связывает это с разными человеческими темпераментами. В любом случае, если не удается убрать негативные эмоции, нужно подумать о помощи специалиста.
Ранее мы писали, что самарские биологи провели на крысах исследование по лечению медикаментозной депрессии.
